天越来越冷，越来越考验跑步人的决心和毅力。当然，热爱是真热爱！
10月28日晚，在安龙县教育园区体育场，贵州万峰林跑团安龙分团第8次周三例跑照常举行，本次活动由跑团成员世建强组织，例跑活动共有12人参加。
当晚7:00时，在贵州万峰林跑团安龙分团团长周家鸿的带领下，大伙集体开展了热身活动，将身体各细胞激活后，参加活动的人员根据自身的情况，进行了5-10公里的拉练跑步。
跑步结束后，大家进行集体拉伸放松，结束了此次例跑活动。
以下为部分成员拉练情况咕咚APP数据，其中我们王玲玲小伙伴还实现了5公里PB！
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