孩子什么时候最容易积食？
脾胃是后天之本，气血生化之源。万全认为：脾胃壮实，四肢安宁；脾胃虚弱，百病蜂起。如果脾胃的功能比较虚弱了，就容易滋生各种各样的病。而孩子先天脾胃功能就是相对虚弱的，饮食上稍微增加一些负担，孩子很容易就积食，一旦积食脾胃就容易受损，无法消化吸收营养，给五脏六腑输送能量，这样养出来的孩子抵抗力怎么会强呢？
孩子的脾胃先天弱到什么程度呢？就是正常饮食，不添加营养价值高的食物，他都有可能积食。最常见的，哺乳期的宝宝，就是最易消化的纯母乳喂养，也会出现厌奶期等阶段，其实这就是孩子积食的表现。
所以，现在的孩子，三天两头就会有积食的表现，这是很正常的。
帮孩子助消化，如何选择用药？
给孩子助消化，我经常介绍两个方法：
1、三星汤。
2、保济口服液。
3、七星茶
在具体使用上，三星汤和保济口服液、七星茶也有差别的。
三星汤
三星汤是我的一个经验用药，很适合孩子的体质。它一共包含三味药，其中谷芽、麦芽是平性的，山楂是温性的，三味药在一起就是偏温的，而且很温和。
一旦发现孩子消化不好，就可以随时给孩子喝1~3天。每天喝一次。绝大多数孩子的积食都可以得到缓解和改善。
喝三星汤助消化有两个技巧：
第一个技巧就是孩子一定要素食。这个很重要，很多孩子消积的效果不好，甚至没有效果，就是因为鱼、肉照样吃，奶也没有减量或稀释。这样的话，脾胃还是照样有很大的负担，那要么就要用力道更强的药物，要么就会没效果。如果用力道强的药物，对脾胃稚嫩的孩子来说，不是好事情。
第二个技巧就是要控制孩子情绪。如果发现孩子有积食的情况，那几天就要控制孩子的情志。不要让孩子太兴奋，或者太激动。控制孩子不要到户外长时间跑跳或疯玩。这也是很多家长忽略的地方。
成分：
谷芽10克、麦芽10克、山楂5克（1岁以上）；谷芽8克、麦芽8克、山楂3克（1岁以内）。
用量：
1岁以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，给孩子喝。
1岁以内的孩子，1碗水煎煮成小半碗，给孩子喝。
可以适当放一点黄糖调味。也可以用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂，炒过的更温，味道也不会太酸，只是药店不一定都有。
用法：
消化不好时：三星汤+素食喝2-3天。
日常保健：三星汤+素食一周1次。
三星汤是非常非常温和的，这个剂量适合任何年龄段的孩子。哺乳期的小宝宝，有必要的时候也是可以喝的，不会有副作用。喝三星汤的时候，可能便便会偏黑，是正常的，说明肠胃的积食正在得到清理。但是家长不要用三星汤冲奶或者其它饮料给孩子喝，这样混合不好。
注意：
不能天天喝、日积月累的喝，过度助消化，孩子也不会强健！
七星茶
七星茶是一道古方，历史久远，盛传有“开胃”的功效，因此很受家长欢迎。但是近年在给孩子的使用上褒贬不一，很多家长甚至医生，实际上也不是很清晰。
七星茶由薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、芦根（后有人改用甘草）七味药组成，故取名“七星茶”。方中有消食导滞的谷芽、山楂，又有清心肝蕴热、安神之“四星”：钩藤、淡竹叶、芦根、蝉衣。主要功效为开胃消滞，清热定惊。
《中国药典》对七星茶的处方有明确规定：克七星茶由克薏苡仁、克稻芽、克山楂、克淡竹叶、克钩藤、克蝉蜕、克甘草加工制成。总体来说，清肝化热的力度要大于消食导滞。
那么七星茶有消食导滞的功效吗？肯定是有的！三星汤实际上就是七星茶少了清热定惊的几味药。
1、七星茶什么时候使用？
孩子明显久积化热的时候使用七星茶效果就很好。这时候，积滞郁热，心火和肝火都烧得很旺，甚至开始伤津液了。比如孩子明显的睡觉不安稳，半夜老是哭，白天脾气变得很急躁，经常觉得口干。同时胃口很差，大便多硬结或者便秘等等。通常这个时候，孩子会开始感冒发烧了，嘴唇和小脸蛋都会烧得通红。这个时候给孩子喝三星汤基本上是没用的，要用七星茶才会有效果。
2、七星茶能作为孩子日常保健用吗？
七星茶有很悠久的历史，是一道名方，但是现在的孩子跟以前的孩子很大的不同，就是环境太好，吃得太多，积食成为“新常态“，脾胃是动不动就处于过负的状态的，经常胃口差、厌食。加上经常空调和冷饮的侵袭，大多都是又虚又寒的，如果太过于频繁的服用七星茶，其中清热的药物寒凉伤脾，反而不利于孩子脾的强健。所以，七星茶只有在对证的时候才能给孩子使用，不能作为日常保健的药物给孩子频繁的消食导滞。这样可能反而让孩子体质越来越差了。
保济口服液
保济口服液或者保济丸也是比较适合给孩子消积导滞的。
保济的功效除了消食导滞，还能行气祛湿。适合外感夹滞，寒温并用。
●一些脾虚的孩子，容易湿气重，湿滞气滞，就很适合用保济。
●孩子积滞，感冒初期，甚至有点热象，这时候用三星汤就没什么效果，用保济就比较合适。
●现在已经进入冬季，如果在夏季，气候湿热，暑气逼人，空调冷饮又寒气重，带孩子出游时，带上保济及时助消化，也是比较安全有效的。
保济的成分是兼夹了七星茶、小柴胡和三星汤的功效。但是因为揉合在一起，所以三个方面的力度都是比较弱的。感冒初期不是很严重、有点消化不好就最合适。
如果孩子积食比较严重，或者脾虚的孩子，或者寒湿夹杂，那就要用其它的药物，像藿香正气、四磨汤口服液、大山楂丸等等。
中医食疗养生
最好的医生是自己，医院是厨房。
最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。
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